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quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Data de formação da Terra pode explicar porque ainda não encontramos vida alienígena

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Data de formação da Terra pode explicar porque ainda não encontramos vida alienígena


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Data de formação da Terra pode explicar porque ainda não encontramos vida alienígena

Posted: 21 Oct 2015 10:00 PM PDT

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Quinta, 22 de outubro

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Resultado da Atualização de Peso

Entrada

Dieta e Saúde dietaesaude@dietaesaude.com.br por avaliacao.minhavida.com.br

02:12 (Há 18 horas)

Dieta e Saúde



César, mais uma semana acabou:
Veja o resumo da sua semana no Dieta e Saúde.

Peso inicial: 77 kg
Peso meta: 70 kg

20/10: 73,80kg
13/10: 73,80kg

06/10: 73,80kg
29/09: 73,80kg

Resumo da semana
(15/10/2015 a 22/10/2015)

O ponteiro da balança ficou no mesmo lugar? Nada de achar que seu esforço foi em vão ou que a meta não será atingida. Encare a situação como algo comum e uma possibilidade de aprendizado. Observe e avalie o que tem consumido e se vale a pena investir um pouco mais em exercícios. Pequenos ajustes e mudanças fazem a diferença para resultados positivos. Vamos seguir em frente e conte com a gente, sempre! Procure a nossa equipe para tirar suas dúvidas e ganhar mais motivação!

Seu empenho essa semana

Acessar à Central do Assinante


Você: 7 vez(es)
Ideal: de 7 a mais vezes

• Você teve um bom acesso à Central do Assinante, mas mesmo assim manteve o peso. Olhe para trás e ache os erros que você pode ter cometido e use ainda mais todas as ferramentas que você tem disponível!

Usar o Contador de Pontos


Você: 0 vez(es)
Ideal: de 6 a mais vezes

• Existe uma grande relação entre o uso do Contador de Pontos e a perda de peso. E como essa semana você usou poucas vezes a ferramenta, o seu emagrecimento foi prejudicado. Para os próximos dias, sua meta é usar mais o Contador.

Ficar na Recomendação de Pontos


Você: 0 dia(s)
Ideal: de 7 a mais dias

• Você ficou poucos dias dentro de sua Recomentação de Pontos e, com certeza, isso foi um fator determinante para que não eliminasse peso. A meta para a próxima semana é ficar dentro dos pontos, ok?

Fazer 5 refeições
no dia


Você: 0 dia(s)
Ideal: de 6 a mais dias

• Você já deve ter ouvido que comer de 3 em 3 horas emagrece. Essa afirmação é mais que verdade! Lembre-se que o certo é fazer, no mínimo, 5 refeições ao dia.

Fazer exercício


Você: 0 dia(s)
Ideal: de 1 a mais dias

• Escolha um exercício que lhe agrade. Algumas pessoas gostam de ir à academia, outras preferem exercícios ao ar livre ou em casa. Experimente novas atividades e descubra-se com o movimento. O importante é criar um fator de motivação para tornar o exercício um hábito.

Escrever no blog ou fazer comentários


Você: 0 dia(s)
Ideal: de 1 a mais dias

• Quem participa da Comunidade atinge sua meta até 25% mais rápido, pelos nossos estudos. Por isso, compartilhe dúvidas, dicas e conquistas com pessoas que também estão no mesmo momento que você.


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Esse e-mail foi enviado por: Dieta e Saúde
Caixa Postal 64537, São Paulo, São Paulo, CEP 5402970

 

 

This is Halloween 2015_By Francine

Entrada

cherris furtado

13:34 (Há 7 horas)


Date: Wed, 21 Oct 2015 08:53:15 +0200
From: fransthuis@ziggo.nl
CC: sidnei.cafebrandtz@hotmail.com
This is Halloween 2015_By Francine:

unnamed

http://www.francinespowerpoints.com/

http://blog.seniorennet.nl/powerpoint_marianne/

http://blog.seniorennet.be/gerda_elza/

http://blog.seniorennet.be/herbert/

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